Masturbasi berlebihan bisa mengurangi jumlah sperma pada pria dan menyebabkan kemandulan, sehingga sulit memiliki keturunan. Masturbasi secara teratur juga menunda ejakulasi dan menyebabkan lesi pada kulit. Ditambah pula sering masturbasi dapat menyebabkan pembengkakan.
Lantas bagaimana cara menghentikan kebiasaan masturbasi yang sesungguhnya tidak baik? Berikut ini lima hal yang bisa diterapkan agar berhenti bermasturbasi demi mencegah akibat buruk, dikutip Timesofindia, Senin (9/3/2015).
Pertama, lepaskan segala sesuatu yang bisa merangsang.
Kedua, hindari kesepian dan dan pilihlah kehidupan sosial yang sibuk atau lebih bagus lagi pilihlah aktivitas menarik, seperti olahraga.
Ketiga, konsumsilah buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan energi tubuh.
Keempat, ingatlah selalu bahaya ketergantungan selalu memiliki akibat buruk dari masturbasi.
Kelima, buatlah motivasi dan niat untuk berhenti masturbasi.(*)/okezone
